hướng cuộc gọi tạm thời gián đoạnNhững lời khuyên chống nắng từ các chuyên gia da liễu ở châu Á

Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, đặc biệt là trong điều kiện khí hậu nhiệt đới như ở châu Á, việc chống nắng là vô cùng quan trọng và cần thiếtshbest. Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia da liễu về cách bảo vệ da hiệu quả.thần tượng bolero 2017 tập 13

1. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên và đúng cáchvương quốc xèng

Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia UVB gây sạm da và ung thư da mà còn ngăn ngừa tác hại của tia UVA gây lão hóa sớm. Chọn kem có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và thoa đều lên mặt và cơ thể 30 phút trước khi ra ngoài, sau đó thoa lại sau mỗi 2 giờ và sau khi tiếp xúc nước.tyso phatgoc

2tinnganbeta. Bảo vệ da bằng cách đeo nón, khẩu trang và quần áo che phủsoi cau lo chay trong 3 ngay

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên đeo nón rộng cung cấp bóng mát cho khuôn mặt, khẩu trang và quần áo bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Lựa chọn quần áo có chất liệu thoáng khí, màu sắc tối để hạn chế tia UV xuyên qua.chó số mấy

3sxmn me. Tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểmsxmb wap

Đi ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều có thể làm tăng nguy cơ bị sạm da và tổn thương da nghiêm trọng. Nếu không thể tránh khỏi việc ra ngoài vào thời gian này, hãy áp dụng các biện pháp bảo vệ da một cách cẩn thận hơn.

Kết luận, việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là cực kỳ quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Bằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, đeo đồ bảo hộ và tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm, bạn sẽ giúp bảo vệ làn da của mình một cách tối ưu nhất.

sẽ gầy tập 1 xem kq bong da stt cuộc đời là những chuyến đi ketqua mn wewin fb88to.com nhà cái soi kèo tài xỉu bảng xếp hạng bóng đá nhà nghề mỹ ban ca doi su